31 MAY 2018 - 19:54 CET

El Día Mundial Sin Tabaco 2018 está centrado en el impacto que el tabaco tiene en la salud cardiovascular de las personas en todo el mundo y tiene por lema "Tabaco y cardiopatías". A pesar de los devastadores efectos del tabaco para la salud cardíaca, hay poco conocimiento general de que el tabaco es una de las principales causas del desarrollo de la enfermedad coronaria, el accidente cerebrovascular y la enfermedad periférica.

En el siguiente enlace de la Organización Mundial de la Salud puede encontrar más información sobre los efectos del tabaco sobre la salud en general y sobre la salud cardiovascular en particular: http://www.who.int/campaigns/no-tobacco-day/2018/event/es/

La psicología ofrece tratamientos muy eficaces para todas aquellas personas que quieran dejar de fumar. Nuestro grupo de investigación ha realizado varios estudios sobre esta cuestión y ha demostrado, por ejemplo, que:

• Los programas multicomponentes de terapia cognitivo-conductual son una alternativa eficaz y efectiva para dejar de fumar.
• La combinación de terapia cognitivo-conductual con parches de nicotina es superior a la sola utilización de parches de nicotina o a su combinación con terapias psicológicas poco intensivas (consejo psicológico o apoyo psicológico). Por tanto, los parches de nicotina siempre se deberían utilizar con una terapia cognitivo-conductual lo más intensiva posible.
• La terapia cognitivo-conductual intensiva en solitario es también eficaz y efectiva para dejar de fumar y debería gozar de mayor relevancia en las guías clínicas para dejar de fumar y recomendarse, al menos, al mismo nivel que los parches de nicotina y otros fármacos eficaces para dejar de fumar.

 En las siguientes publicaciones puede encontrar información sobre estas investigaciones:

1. Fernández Arias, I. G., García-Vera, M. P., y Sanz, J. (2014). Cuanta más psicología, mejor: eficacia para dejar de fumar de la terapia cognitiva conductual intensiva y de los parches de nicotina combinados con terapia cognitiva conductual intensiva y menos intensiva. Clínica y Salud, 25(1), 1-10. Texto completo
2. García Vera, M. P., y Sanz, J. (2006). ¿Qué aportan las técnicas de exposición a la efectividad de la terapia cognitivo-conductual con parches de nicotina para dejar de fumar? Psicooncología, 3(2-3), 305-318. Texto completo
3. García Vera, M. P., y Sanz, J. (2006). Análisis de la situación de los tratamientos para dejar de fumar basados en terapia cognitivo-conductual y en parches de nicotina. Psicooncología, 3(2-3), 269-290. Texto completo
4. García-Vera, M.P. (2004). Clinical utility of the combination of cognitive-behavioral techniques with nicotine patches as a treatment for smoking cessation: five year results from the “Ex-moker” program. Journal of Substance Abuse Treatment, 27(4), 325-333. Resumen

Si quiere dejar de fumar con un programa multicomponente de terapia cognitivo-conductual, puede consultar en la Clínica Universitaria de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid: http://www.ucm.es/clinicadepsicologia