28 oct 2024 - 15:39 CET

El pasado miércoles 9 de octubre de 2024, Marta Morán, psicóloga sanitaria, impartió una ponencia en la Universidad Complutense de Madrid titulada "Regulación Emocional y Solución de Problemas". La sesión, enfocada en el desarrollo de habilidades psicológicas aplicables al entorno empresarial, combinó teoría con dinámicas participativas, ofreciendo a los asistentes una experiencia práctica y enriquecedora.

Uno de los ejemplos más destacados fue la dinámica "El emoji humano", en la que los participantes representaban emociones a través de expresiones faciales y lenguaje corporal. Esta actividad permitió reflexionar sobre la importancia de identificar y comunicar las emociones de manera efectiva en el contexto profesional.

Marta destacó la importancia de reconocer y gestionar las emociones como herramientas clave para la toma de decisiones. Durante la charla, se abordó cómo las emociones nos informan sobre nuestro estado y el de los demás, y cómo regularlas eficazmente desde el pensamiento y el cuerpo.

La ponencia ofreció estrategias útiles para mejorar la toma de decisiones, integrando la mente emocional, racional y sabia. Los asistentes pudieron reflexionar sobre la relevancia de la regulación emocional para enfrentar problemas en entornos laborales de manera más consciente y equilibrada.