INSCRIPCIÓN: 

https://forms.gle/uTJQ9BDK6uPofNfR6

Las plazas son LIMITADAS, y la adjudicación de plazas se realizará por orden de inscripción. 

Será necesario llegar a un número mínimo de participantes.

Es necesario confirmar la asistencia todos los días del taller.

Para más información, puede escribir a: admoncupucm@gmail.com

DESCRIPCIÓN DEL TALLER

El taller se basa en el mindfulness y en como trabajar en factores del estilo de vida. Combina intervenciones de mindfulness con psicoeducación sobre estrés, autocuidado, sueño, ansiedad, preocupaciones, voz crítica, e imagen corporal.  El programa se apoya en audios con prácticas de Mindfulness para poder aplicar en cada una de las áreas que se trabajan en el taller. También profundiza en la consolidación de hábitos para facilitar la implementación del mindfulness y de los cambios en el estilo de vida a largo plazo. 

El precio del taller será de 40€.

DÓNDE Y CUÁNDO