Taller de Arteterapia

Una vez situados en el espacio del taller, comenzamos invitando a un viaje de exploración sensitiva desde la escucha activa del cuerpo y su conexión con el materia.Para ello, les invitamos a tomar asiento donde puedan explorarse con comodidad. Esta vez, lo hacen en el espacio de la creación, alrededor de una mesa, donde se encuentran con tres vasos: el primero con agua, el otro con harina y el último con sal. Antes de comenzar a explorar el material, les preguntamos si saben lo qué es un exvoto y una de las participantes menciona conocer su origen, que comparte con el resto del grupo: una ofrenda por un favor concedido o para pedir sanación de un lugar del cuerpo enfermo, por lo cual lo ligamos al autocuidado y a la escucha del cuerpo.

A través de ejercicios de respiración consciente, comienzan a poner atención a todas las sensaciones surgidas durante el proceso, se sientan en postura de la montaña, con los brazos a un costado, espalda recta y enraizando los pies a la tierra. El proceso de exploración de los materiales es guiado por una de las AT, para potenciar la atención desde el silencio externo y facilitando una escucha interna. Con los ojos cerrados, tocan y sienten los materiales secos: la harina y la sal se mezclan de a poco, poniendo atención a todas las sensaciones que vayan percibiendo: desde la temperatura, la textura, el olor, etc. Seguidamente, se indica que pueden aplicar agua poco a poco, sintiendo el líquido correr por las manos y cómo se va mezclando con la harina, cambiando su textura lentamente. Se indica qué consistencia debe tener la masa para que esta esté lista y pueda ser moldeada. Luego, comienzan a dar forma a su exvoto inspirado en la zona del cuerpo que más atención pidió durante el proceso de experimentación y creación.

Terminando esta parte, se dirigen en silencio a otra mesa, en donde se encuentran pinturas fluidas tipo témperas y acrílicas, por si les apetece dar color a su figura exvoto. Se menciona que si alguien no quiere aplicar pintura no pasa nada. Se recuerda seguir en silencio para que la escucha interna sea la protagonista. Finalmente, se dirigen a la última mesa donde montan su obra exvoto encima de una cartulina negra y se invita que a través de un lápiz en tono blanco plasmen las palabras o frases más significativas de la experiencia.

Para el momento del cierre, primero se conectan con su cuerpo a través de una respiración profunda y pausada. Luego les invitamos a compartir todo este viaje de exploración y atención interna: el grupo, en esta ocasión un equipo de cuidados de un mismo centro, muy cohesionado, manifiesta sentir necesidad de autocuidado y de autocompasión, de sentirse cansadas por todo este tiempo de pandemia funcionando como unas máquinas en su lugar de trabajo, sin detenerse a sentir lo que sus cuerpos necesitaban, afanados en el cuidado de los otros. Compartieron además que, gracias al taller, habían conocido preocupaciones, emociones y pensamientos que en el día a día no habían podido saber de los otros, acercándose unos a otros no ya desde lo profesional sino desde sus propias vidas, sus circunstancias personales y su capacidad de afrontamiento. En el taller ha surgido un espacio que sostiene esa carga o parte de ella y han conseguido visibilizar en la obra, anclándola a lo que una de las participantes compartió durante el diálogo con la pieza: “basta con detenerse y el hula hoop se cae, así de simple”. También comentaron que sintieron una desconexión de lo corporal y lo emocional como defensa ante la vulnerabilidad, al verse obligadas a aguantar y resistir.  El espacio les había permitido reconocerse en ese lugar. También se sintieron convocados a la autocompasión, a ser pacientes y pensar en lo importante que es cada uno y su autocuidado como elemento fundamental en el proceso. Otro tema que surgió fue la necesidad de volver al origen como espacio seguro y de confianza, agradeciendo desde el exvoto creado, como ofrenda a la propia experiencia grupal y personal.